Petit Bambou est une application qui propose de s’initier à la méditation en pleine conscience.
Le programme Découverte, gratuit, est composé de 8 séances de 10 min à pratiquer quotidiennement.
La méthode est vraiment convaincante, peu contraignante, et tout à fait accessible aux néophytes !
Les programmes payants (4,99€ par mois) sont très complets et variés, intéressants si l’on veut approfondir sa pratique et vraiment s’engager dans cette expérience étonnante de la médiation, qui peut apporter plus de sérénité et un meilleur rapport à soi et au monde.
Anne
Pour en savoir plus et/ou télécharger l'application sur votre tablette : https://www.petitbambou.com/